Spánek a regenerace
Spánek a regenerace
V čem spočívá tajemství lidí, kteří usnou okamžitě: mají 11 specifických rysů
Proč někteří lidé usnou během pár minut, zatímco jiní se v posteli dlouho převalují? Nejde o náhodu, ale o soubor každodenních návyků a mentálních hranic, které zklidňují hlavu i tělo ještě před zhasnutím.
